tanie wegle

[...] naprawdę wrażenie. Rozpuszczalność na 5, smak też ok mimo że nie jestem kawoszem, jedyny minus to to że piany trochę dużo. Whey Protein Complex (Olimp) - smaczne(wanilia) i tanie białko, coś czuję że na stałe zawita w mojej suplementacji no chyba ze pojawi lepsza/tańsza alternatywa System Protein 80 (Olimp) - proteiny które darzę sentymentem [...]

[...] o rybkę to będzie taka, która jest przede wszystkim tania, bo zdrowa to pewnie każda. Puki co szamam szprotki, śledzie, (tunak będzie) jeżeli chodzi o puszkowe. I tu mam pytanie.. rybka w oleju odpada? A gdyby wyjąc ją z oleju i odsączyć z niej olej (po prostu położyć na papierze żeby wchłonął cały olej) ? + filety. Mintaj, panga itd. I tu [...]

[...] przeszkadza w normalnym funcjonowaniu . Przy czyszczeniu watroby mialam dwa dni wyciete .....ale ja i tak lezalam , ale na nastepny dzien czulam sie jak mlody bog .... Wiesz ja wyszlam z zalozenia ze warto sprobowac ...nie skompplikowane, tanie, nie wylacza z codziennosci ....i chyba faktycznie warto ...dzis juz 2 dzien z 3 z drugiej seri ....

[...] + węgle proste np 2 banany, lub wafle ryżowe + chude białko np tuńczyk,kurczak większe dawki lub inne kreatyny nie mają większego sensu - szkoda pieniędzy lepiej kupić tanie mono + zestaw witamin olimpu. proponuję nawet mniejsze dawki kreatyny mono wtedy można brać przez dłuższy okres czasu niż 6 tygodni... do ułożenia odpowiedniego planu [...]

dzieki za odpowiedz Domer. Moglbys mi napisac jeszcze czy wegle z kaszy = wegle z kapusty? Jezeli dam tyle kapusty to bede musial obciac wegle z kaszy i sie zastanawiam czy dobrze zrobie? Sadze, ze lepiej jak przejde na pomidory i ogorki (bo niedlugo beda tanie) a obetne kapuste troche.

[...] idzie w cholerę za dużo kasy. Jestem pewien na 99%, że low carb da Ci wiele gorsze efekty od High Carb. Solidne tłuszcze jak oliwa dobrej jakości olej lniany czy orzechy też tanie nie są. Węgle to najtańszy makroskładnik. Jak masz 3000kcal to proponuję uciąć 300 i dać taki rozkład: 150g białka (odliczając masę tłuszczową zostanie z Ciebie z 80kg [...]

[...] mam tak ze jak kiedys staralem sie ograniczac powiedzmy do 100g/dzien to mialem tak slabego powera ze mi sie odechcialo, jak jem te ~180g to jest ok. Druga sprawa wegle sa tanie a zeby zastapic 3 posilki tłuszczami to automatycznie wieksze wydatki :) Ale pomysle ze jeszcze nad tym, moze ogranicze w 2 posiłkach, bo na sniadanie musza byc po aero [...]

[...] i orzechów już nie dodaje bo za drogie są, także nie wiem gdzie mógłbym jakieś tłuszcze wcisnąć. Oleje odpadają bo nie lubi z kielicha walić, a nie zawsze jest okazja żeby polać sałatkę. Może dorzucę nasiona słonecznika bo są tanie, albo pestki dyni. Mam tłuszczy na razie 1,3g więc jeszcze mogę dorzucać do nich. Potem się zobaczy... Pozdro

no na czekoladzie, kebsach i bronku to fomy nie bedzie%-) BTW - na uj CI gainer?%-) Toc węgle tanie jak barszcz P.S. bez fot konkurencyjnego forum lepiej;-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2015-11-16 20:46:28

[...] Tu poszukaj lub zapytaj dziewczyn czy mogą kogoś polecić z Twojego miasta :-) Waga kuchenna bardzo Ci się przyda. Na allegro są tanie. Ja polecam taką z miską, ktorą. można ściągnąć. Póki co pomocna Ci będzie strona ileważy.pl i tak jak napisalam wczesniej strona potreningu.pl (login i haslo takie [...]

[...] poszukasz to wołowinę tez znajdziesz w przyzwoitej cenie czy jakieś rybki czasem- w TESCO SĄ PROMOCJE zobacz dziennik Dawida on często coś wychaczy. Najgorzej tłuszcze tanie kupić (oliwa z oliwek czy orzechy) ale tu polecam sklepy tj LIDL czy biedronka oraz szukanie promocji. Węgle tanie są kasze, ryż, makaron - pełnoziarnisty w lidlu jest [...]

[...] wegle,do tego dużo ruchu i znów zaczyna się wszystko "ostrzyć " :) W Niemczech szał zakupów petard i innych tego typu bajerów-kupują tego dosłownie całe wózki a wcale zbyt tanie to nie jest :) Ja się dosyć nastrzelałem-przejdę się po mieście i zobacze jak tyle materiałów odpalają :) Bedzie film :) [...]

[...] że czułem jakby mnie coś brało, redukcja+wysilek fizyczna temu sprzyja.. Looknij Aliofil w aptece- normalnie 1 tab dziennie, jak czujesz ze cie łamie daj 2 tabsy na dzień. A tanie jak barszcz. Chyba ,ze chce ci sie czosneczek samemu robić- to jeszcze lepiej.... Ząbek kroisz drobniutko, na łyżeczkę i chopsiup do buźki. Też tak czasem robię, tylko [...]

to juz sam sobie przemnóź tak masz racje około 40gr. jak mówiłem, po angielsku mówi każdy a, że uczysz się szwedzkiego to tylko na twoją korzyść ja nie byłem w stanie sie nauczyć <niestety> ale w tym roku nadrobię Tu masz zdjęcie tego co warto jeść Muslibardzo dobre z owocami suszonymi i orzechami, duzo otrab pszennych i płatków [...]

[...] to te z patelni petarda, ale drogo.., owsiane syf, chyba zacznę omlety robić rano, bo często odpuszczam śniadanie bo się nie chce a omlecik np z bialkiem bym pewnie zjadł, kupię białkoI będę czarowal, albo wygram do testuu. :) //@ black - wegle ok, tanie ale słabo się to chce jeść i zależy z czym, ale mięso drogie :) , warzywa 2,20 ? Coś Ty

[...] próbka napojów, niestety większość z cukrem, oprócz 7up free i coli light nic innego nie widziałem (no i ten Dr pepper wydaje się, że ma mało kcal). Niektóre słodycze mega tanie (cukierki Halls wychodzą po 75 gr za sztukę, czy Laysy w wersji egipskiej wychodzą po 1,3 zł za średnią paczkę. Spróbowałem Milky Waya Carmel, który mnie kosztował z 5 [...]

[...] węgle i z porcją 200-300g nie ma problemu albo na chleb/bułkę do tego ser warzywa i 1 bułka dostarczy z 40g białka cenowo wcale tez drogo nie wychodzi - bo trafiajac na tanie mięso 12-13pln/kg - masz 4-5porcji wiec chyba nie drogo sera podobna za porcje jak sera bialego czy jajek/porcja Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-28 15:40:27

ja sprawdzilem i moge polecic ten produkt ze warty swojej ceny... chociaz czesto i tak kazdy z nas w miesiacu kupuje bialko jakies wegle aminokwasy i cos jeszcze to nie jest napewno tanie ale czesto niezbedne a korzystajac z packmanii mozna zaoszczedzic 30% to chyba nie jest malo ... wiec kto nie probowal tych aminokwasow zachecam do sprawdzenia

[...] mam tluszczow. ale tak mi wygodniej. wiem ze normalnie nie zjada sie 2kg warzyw dziennie, ale ja planuje i wiecej ,bo nie umiem inaczej sie odchudzac to primo,a secundo - sa tanie i uwielbiam warzywa. woda oczywiscie w tym min. 1,5litra - 2litry, zadnej soli!! no to dzialam, boje sie oliwy jak ognia, ale nie poddam sie, zrobie co moge, zeby ja w [...]

[...] pieca a masa przyjdzie ! Dobrze napisane, przy zapotrzebowaniu 5000 kcal na dzień i będąc na utrzymaniu rodziców to ciężko "wyciągnąć". Tutaj na pewno by ci się przydało tanie, dobre białko (ostrovit wpc 80 w zupełności wystarczy) + carbo (też jakieś tanie). Mając taki zestaw sam sobie możesz w zależności od tego co w ciągu dania zjadłeś [...]